Магнитные бури – як впливають на здоров’я та самопочуття людини

Магнитные бури — це природне явище, яке викликає багато запитань. Хоча його не видно, як грозу чи сніг, воно здатне впливати на здоров’я, настрій і навіть роботу техніки. Ця стаття допоможе вам краще зрозуміти, що таке магнитные бури, звідки вони беруться, як їх передбачити та як захистити себе від їхнього впливу.

Що таке магнитные бури?

Магнитные бури — це збурення в магнітному полі Землі. Вони виникають у результаті сонячної активності, коли спалахи на Сонці викидають у космос великі об’єми заряджених частинок. Коли ці частинки досягають Землі, вони взаємодіють з її магнітним полем, викликаючи бурю.

Магнитные бури відбуваються на великій висоті — в іоносфері. Саме там зосереджений вплив заряджених частинок. Проте, навіть якщо ми цього не бачимо, ефект магнітної бурі може відчуватися на землі.

Як виникають магнитные бури?

По-перше, усе починається на Сонці. Під час спалахів відбувається викид корональної маси (CME). Цей потік частинок рухається до Землі з величезною швидкістю — до 3 000 км/с. Як тільки він доходить до нашої планети, взаємодія з магнітним полем створює електричні струми у верхніх шарах атмосфери.

По-друге, сила бурі залежить від напрямку та інтенсивності цих частинок. Якщо вони рухаються прямо на Землю, шанси на сильну бурю збільшуються. Як результат, ми можемо спостерігати як слабкі, так і потужні бурі.

Як часто відбуваються магнитные бури?

Магнитные бури не є рідкісним явищем. Зазвичай вони відбуваються кілька разів на місяць. Найчастіше — під час періодів підвищеної сонячної активності. Така активність має 11-річний цикл. У пікові роки магнитные бури можуть траплятися щотижня або навіть частіше.

Однак, навіть у роки спокою, Сонце продовжує працювати, тому слабкі бурі можуть відбуватись у будь-який час.

Вплив магнітних бур на здоров’я людини

Цікаво, але не всі люди відчувають магнитные бурии однаково. Деякі не помічають жодних змін, інші ж страждають від головного болю, безсоння, втоми, дратівливості. Найвразливіші до цього явища — метеозалежні люди, літні особи, вагітні жінки та ті, хто має серцево-судинні проблеми.

Крім того, під час сильних бур може змінюватися артеріальний тиск. Часто підвищується тривожність. Деякі люди помічають, що їм важко зосередитися або знижується продуктивність.

Як магнитные бурии впливають на техніку?

Магнитные бурии можуть створювати перешкоди у роботі супутників, GPS-навігації, радіозв’язку. Також можуть бути збої у роботі електромереж. У деяких випадках потужні бурі виводили з ладу трансформатори, що спричиняло відключення електроенергії в цілих регіонах.

Тому інженери та науковці уважно стежать за сонячною активністю. Це дає можливість вчасно вжити заходів безпеки.

Як дізнатись, коли буде магнітна буря?

Найпростіший спосіб — перевіряти прогнози в інтернеті або мобільних додатках. Наприклад, популярними є сервіси SpaceWeatherLive, NOAA, або українські сайти, що спеціалізуються на метеоумовах.

Прогнози зазвичай подаються у вигляді шкали G (від G1 до G5). G1 — це слабка буря, а G5 — дуже потужна. Завдяки цій системі кожен може зрозуміти рівень загрози.

Як захистити себе під час магнітної бурі?

Хоча уникнути бурі неможливо, зменшити її вплив реально. Потрібно дотримуватись простих порад:

• Спати не менше 8 годин.
  
• Пити більше води.
  
• Обмежити кофеїн та алкоголь.
  
• Не перенавантажувати організм.
  
• Вживати продукти, багаті на магній (горіхи, банани, какао).
  

Також важливо уникати стресу та конфліктів. Займатися дихальними вправами, прогулянками на свіжому повітрі й медитацією.

Магнитные бури в Україні

В Україні магнитные бури відчуваються так само, як і в інших регіонах світу. Проте їхній вплив залежить і від географічного розташування. Найсильніше бурі проявляються ближче до полюсів, але сучасні технології дозволяють українцям завчасно готуватися до їхнього впливу.

Завдяки регулярному інформуванню через ЗМІ, українці стали більше усвідомлювати ризики, пов’язані з бурями, і вживають відповідних заходів.

Як магнитные бури впливають на сон?

Багато людей помічають, що під час магнітних бур важче заснути або сон стає поверхневим. Причина — зміни у біоритмах через зовнішні електромагнітні коливання. Навіть якщо ми цього не усвідомлюємо, наш мозок реагує на ці зміни.

Тому у такі дні рекомендується лягати раніше, не користуватися гаджетами перед сном і провітрювати кімнату. Чим спокійніше ми готуємося до сну, тим менше шансів, що буря вплине на відпочинок.

Вплив магнітних бур на тварин

Мало хто знає, але магнитные бури впливають і на тварин. Особливо це стосується птахів, які орієнтуються за магнітним полем Землі. Через бурі вони можуть втрачати орієнтацію.

Також домашні тварини можуть ставати неспокійними, млявими або, навпаки, надто активними. Якщо ви помічаєте незвичну поведінку свого улюбленця, це може бути пов’язано з магнітною бурею.

Чому варто знати про магнитные бури?

Знання — це сила. Чим більше ми знаємо про магнитные бури, тим краще можемо реагувати. Наприклад, якщо ви знаєте, що сьогодні буде буря, ви можете спланувати день так, щоб уникнути зайвого стресу.

Це також дозволяє краще слідкувати за власним здоров’ям. І, звісно, зменшує ризик негативного впливу на організм.

Поради для метеозалежних людей

Для метеозалежних людей дуже важливо вести щоденник самопочуття. Записуючи симптоми та порівнюючи їх з прогнозами бур, можна краще зрозуміти свій організм.

Також допоможуть:

• консультація лікаря;
  
• прийом вітамінів (особливо групи B);
  
• фізична активність (ходьба, плавання).
  

Регулярне спостереження за собою дозволяє зменшити дискомфорт.

Висновок

Магнитные бури — це серйозне, але кероване явище. Розуміння їхньої природи та впливу на організм допомагає краще готуватись до подібних днів. Завдяки простим діям можна мінімізувати ризики й зберегти гарне самопочуття навіть у найактивніші дні.

Читати далі: Колоноскопія – усе, що потрібно знати про процедуру обстеження кишечника

Поширені запитання про магнитные бури